Zachowaj zdrowie

Zielona herbata na zdrowie

Liście zielonej herbaty zawierają fluor, który wzmacnia kości i chroni zęby przed próchnicą. Zielona herbata pomaga oczyścić organizm z toksyn, usuwa zmęczenie, pobudza oraz poprawia koncentrację, gdyż zawiera kofeinę, działa odprężająco i pomaga w zrelaksowaniu się. Łagodzi objawy kaca i zawiera znacznie mniej teiny niż herbata czarna, dzięki czemu mogą ją pić choroby mające problemy z nadciśnieniem. Zalecana jest osobom cierpiącym na nadkwaśność soku żołądkowego i posiada właściwości przeciw w..

2011-05-16

Zawartość fast foodów

Fast-foody zawierają bardzo dużo sodu, który jest szkodliwy dla serca, warto dlatego popijać je dla przykładu sokiem pomidorowym, który z kolei zawiera dużo potasu. Najlepszym rozwiązaniem jest jedzenie pięciu niedużych posiłków w ciągu dnia, pomoże to także zmniejszyć chęć na niezdrowe przegryzki w ciągu dnia. Aby nasz organizm wiedział, że jesteśmy w trakcie posiłku potrzebuje 14 minut, dlatego polecamy żuć posiłki powoli tak aby informacja o posiłku dostała się do mózgu. Jeśli chcesz zmniej..

2011-05-16